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El pasado 14 de febrero corrí la Maratón de Sevilla, fue mi primera carrera post operación ... |
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ENTRENAMIENTO: Aprende a recuperarte más rápido | | Tu entrenamiento no acaba nada más terminar la carrera o esa sesión intensa que casi ni puedes terminar… Lo que hagas a continuación es crucial de cara al entrenamiento del día siguiente y esencial para que asimiles la competición... |
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Nutrición: comparación de gel energéticos | | Además de líquidos, algunos corredores complementan su ingesta de alimentos durante las carreras con gel energéticos.Como en todo, hay de variadas marcas y sabores. A continuación les dejamos un interesante artículo (en inglés) do... |
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Maratón de La Serena 2010 | | El día domingo 7 de febrero se corrió la primera versión de la Maraton de La Serena. Ya años anteriores habia amagado realizar dicha prueba poniendo sus fichas en un 21K que fue corrido por algunos miembros del club el 2009. Pero ... |
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