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MEJORAR TU TÉCNICA DE CARRERA TE CONVIERTE EN UN CORREDOR MÁS EFICAZ Y EFICIENTE
Si tu mecánica de movimientos es la correcta, todo tu cuerpo se desplaza de manera fluida, manteniendo el centro de equilibrio...
jorgerodriguezleyton
30 jul 2021


REALIZAR ELONGACIONES MEJORA TÚ TÉCNICA DE CARRERA
La aplicación de ejercicios de elongación pre y post entrenamiento, nos permite mantener una correcta longitud muscular, evitando así...
jorgerodriguezleyton
30 jul 2021


DOMINAR TU RESPIRACIÓN TE CONVIERTE EN UN CORREDOR MÁS CONSISTENTE
La mantención de nuestro ritmo de carrera está determinado por varios factores, uno de ellos, es la "Respiración Adecuada". Todos Sabemos...
jorgerodriguezleyton
29 jul 2021
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